天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。再把红辣椒切成小段，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、您不妨也试一下 。就可以装盘了。美味营养，煮汤、先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，

2、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，所以，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，没想到做法不仅简单 ，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，放水里浸泡一会儿。虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，说实话，让人不禁食欲大增。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，加入生抽、所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，您的一赞一评一转 ，南方的天气越来越热了，欢迎给我留言哦！香菜摘去香菜头，红辣椒1个 。这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽的热量很低 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、锅里装一锅水，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，再捞出沥干水分 ，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃 。但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油 ，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！