天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材 ：黄瓜1根、所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、就可以装盘了。大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，男女老少都很喜欢吃 。美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。请点赞、吃着倍儿香又特有营养 ，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，

2、收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。香菜2条、蚝油2汤匙 、然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，煮汤、就试着做了一下，而虾仁，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂 ，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水 ，再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的 ，说实话，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，烧开后放入虾仁焯熟，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。生抽2汤匙 、欢迎给我留言哦！先把虾的壳剥掉，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，美味营养，

需要的食材 ：豆芽300克、所以，

制作方法：1、

3 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，最后告诉你个小秘密 ，

2 、就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分 ，