鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

9 、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！搅打成蛋液。

5、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

3、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。原来内有乾坤。再放入秋葵。成型后翻面，两面翻面 。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、准备好食材。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、切薄片。加入盐，鸡蛋打入碗中 ，太厚不容易入味 。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

7 、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4 、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

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