鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

做法：1、再放入秋葵。

6、切薄片 。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

2、一学就会！

3、没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，加入少许葱花。营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，简单好吃 ，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

8、成型后翻面，

7、

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olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

4、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

5、太厚不容易入味 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，