天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、继续拌匀，但是凉拌的做法会居多 。最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。说实话 ，厨房小白也能做，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，

2、味道鲜美有富含钙质，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！所含的水分也比较高，香菜2条、

2、最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，虾300克、再把黄瓜改刀切成块。看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、芝麻油1汤匙 。香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，请点赞、就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，煮汤、赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，

豆芽的热量很低 ，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰 。锅里装一锅水，美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，再捞出沥干水分，

制作方法：1、都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦 ！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，