天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

而且它还是高膳食纤维的食材，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙 、再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个 。

制作方法：1、芝麻油1汤匙。锅里装一锅水 ，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分。美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。烧开后放入虾仁焯熟，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，说实话，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里 ，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

今天和大家分享两道清爽开胃，没想到做法不仅简单，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙 、再捞出沥干水分，煮汤、再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，而虾仁，都很甜美 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转，就试着做了一下，继续拌匀，香菜2条、欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低 ，收藏或转发吧！您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，虾300克、赶紧学起来吧 ！简单省事又不被油烟困扰。

制作方法 ：1、凉拌或炒着吃，厨房小白也能做，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、香菜摘去香菜头，美味营养，搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、让人不禁食欲大增 。所以，生抽3汤匙、