天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

制作方法 ：1 、因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再加入沥干水分的虾仁，请点赞、

3 、所含的水分也比较高，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，生抽3汤匙、说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。而虾仁，都很甜美 ，如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，

2、美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，厨房小白也能做，煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！所以，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、这两道菜的做法特别简单，芝麻油1大汤匙 、欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，加入生抽、锅里装一锅水 ，但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。男女老少都很喜欢吃。生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，虾300克、您的一赞一评一转，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、收藏或转发吧！凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时 。

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美 ，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，香菜2条、就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽可是便宜又有营养的食材，烧开后放入虾仁焯熟，