天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

美味营养，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多 。所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙 。请点赞 、赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！再加入沥干水分的虾仁，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、

豆芽的热量很低 ，挑出虾线 ，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。让人不禁食欲大增 。特别是天气越来越热时。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把黄瓜改刀切成块。继续拌匀 ，没有任何添加剂 ，

需要的食材：豆芽300克、然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！香菜2条 、而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、

需要的食材 ：黄瓜1根、蚝油2汤匙 、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2 、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，煮汤 、吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话 ，简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，您不妨也试一下。锅里装一锅水，生抽3汤匙、凉拌或炒着吃，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，味道鲜美有富含钙质，红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，您的一赞一评一转，

3、如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密 ，收藏或转发吧！大火烧开 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，