鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！

4、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐 ，成型后翻面，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。使其入味 。准备好食材。两面翻面。原来内有乾坤。加入少许葱花。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

7、

6 、非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热 ，太薄容易碎掉，营养好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高 ，

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

8、鸡蛋与豆腐同吃，

9、搅打成蛋液 。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中 ，

2、

2、豆腐洗净，