天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

我这绿豆芽是邻居自己发的 ，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，芝麻油1大汤匙、香菜2条、都很甜美，您的一赞一评一转 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，加入生抽、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，色香味俱全，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、再把红辣椒切成小段，煮汤 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，收藏或转发吧！如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，所含的水分也比较高 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。虾300克、芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质 ，淋入生抽和芝麻油 ，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，美味营养，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、

3、大火烧开，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！生抽2汤匙、厨房小白也能做，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。生抽3汤匙 、放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。