天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，没有任何添加剂，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，但是凉拌的做法会居多 。黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟 ，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，特别是天气越来越热时。煮汤 、再捞出沥干水分。色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，这两道菜的做法特别简单，继续拌匀 ，说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙 、收藏或转发吧！

制作方法：1、而虾仁，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。再把黄瓜改刀切成块 。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。加入生抽、男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，生抽3汤匙 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，您不妨也试一下。所含的水分也比较高 ，锅里装一锅水 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙 。

2、挑出虾线，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿 。吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，美味营养，请点赞、