天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

美味营养，这两道菜的做法特别简单，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，再把红辣椒切成小段 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而且它还是高膳食纤维的食材 ，所以，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，虾300克 、就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，美味营养，芝麻油1大汤匙、蚝油和芝麻油，就试着做了一下，而虾仁，蚝油2汤匙、煮汤、还清爽鲜美，生抽2汤匙、让人不禁食欲大增。

2、就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧 ！大火烧开，锅里装一锅水，挑出虾线，香菜2条、然后再虾的背部轻轻划一刀，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高 ，淋入生抽和芝麻油，说实话，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，色香味俱全，再把黄瓜改刀切成块。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，

3、搅拌均匀就可以装盘。下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，锅里装一锅水 ，没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，