鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

olivia美食记录：

1 、没做过的可以试试了。原来内有乾坤 。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

4、

6、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里 ，

7、

3、使其入味 。盐3克

做法：1 、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，

8 、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。

3、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好 ，简单好吃 ，

5、放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋和豆腐是绝配 ，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋 、加入盐，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

9 、营养好吃，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、太薄容易碎掉 ，