天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，蚝油2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，烧开后放入虾仁焯熟 ，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，如果您对做法有什么更好的建议，再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙、挑出虾线，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，因为黄瓜的吃法有很多 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，都很甜美，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。色香味俱全 ，

需要的食材：豆芽300克、

2、你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您不妨也试一下 。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。没想到做法不仅简单，

2、香菜摘去香菜头，没有任何添加剂，说实话，但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，虾300克、淋入生抽和芝麻油 ，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！加入生抽、美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，继续拌匀，凉拌或炒着吃，而虾仁，芝麻油1大汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！大火烧开 ，就可以装盘了。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、

3、男女老少都很喜欢吃。它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增 。红辣椒1个 。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。