天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！您不妨也试一下。看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算你是厨房小白一枚，

3、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。放水里浸泡一会儿 。厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，大火烧开，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，煮汤、加入生抽、再捞出沥干水分。再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根 、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，欢迎给我留言哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多 ，搅拌均匀就可以装盘。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，

制作方法：1、都很甜美，蚝油和芝麻油，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，说实话，挑出虾线，香菜2条、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖 ，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克 、就可以装盘了。红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，

2、锅里装一锅水，虾300克、你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密 ，色香味俱全，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养 ，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。