鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

原来内有乾坤。鸡蛋2个，

8、两面熟透即可。一学就会！摊成圆形蛋饼 。切薄片。加入盐，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热 ，两面翻面。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，

9、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。鸡蛋、简单好吃，

4、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液 。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

2 、平底锅加热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜 。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3 、加入少许葱花。