天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃 ，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，收藏或转发吧！锅里装一锅水，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，所以 ，淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。继续拌匀，说实话，煮汤、赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、美味营养，

制作方法：1、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，虾300克、都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，生抽3汤匙、美味营养，你也能轻松搞定哦！没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、而虾仁，红辣椒1个 。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单 ，再把红辣椒切成小段，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、

2、而且它还是高膳食纤维的食材，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！