鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，再放入秋葵 。两面熟透即可 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋2个，太厚不容易入味。使其入味 。

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋打入碗中 ，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

6、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、

3、倒入食用油烧至五成热，

7、一学就会 ！将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法 ：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、没做过的可以试试了。两面翻面。切薄片。

2、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，