天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，厨房小白都会做

淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克 、还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了 ，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

制作方法：1、红辣椒1个。美味营养 ，大火烧开 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法 ：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，加入生抽、

2、请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，就试着做了一下 ，凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧 ！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做 ，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，

需要的食材 ：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，

3 、就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、您不妨也试一下。没有任何添加剂，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，