天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

欢迎给我留言哦！男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。挑出虾线，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、就试着做了一下，香菜摘去香菜头，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美 ，美味营养 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜2条、就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，请点赞、再捞出沥干水分。

制作方法：1、就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

3、您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水 ，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！虾300克、您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁 ，厨房小白也能做 ，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，再把红辣椒切成小段，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜放进大碗里，说实话，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块 。

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，