鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！倒入食用油烧至五成热，切薄片。鸡蛋、原来内有乾坤。

6、

2、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，简单好吃，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

5、平底锅加热，

7 、加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼 。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

olivia美食记录：

1、准备好食材 。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。以为就是一盘煎蛋，

2、两面熟透即可。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵 。豆腐再加上一些蔬菜，

3、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味 。搅打成蛋液。