鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

olivia美食记录：

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8、太厚不容易入味。两面翻面。搅打成蛋液。

9、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

7、加入盐，使其入味。倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

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3、一学就会！没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

5、鸡蛋2个，鸡蛋、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃 ，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

6、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼 。再放入秋葵。营养好吃，秋葵2根

配料 ：葱1小段，