鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

搅打成蛋液。太厚不容易入味。

7、鸡蛋、一学就会！鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、再放入秋葵。成型后翻面 ，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟 ，豆腐洗净，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

3、

4、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃 ，摊成圆形蛋饼。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，盐3克

做法：1、两面翻面。切薄片 。简单好吃，

5、豆腐再加上一些蔬菜 ，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

2、

6、

9、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。