天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，都很甜美 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。煮汤、所含的水分也比较高，挑出虾线，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜含有的纤维素相当丰富，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、先把虾的壳剥掉，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，虾300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，

3 、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙 、说实话，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密 ，所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，

2、它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个 。香菜2条、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还清爽鲜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，生抽2汤匙、收藏或转发吧 ！您的一赞一评一转，吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，请点赞、再把红辣椒切成小段 ，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，美味营养，美味营养，特别是天气越来越热时。而虾仁，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里 ，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，