鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。平底锅加热，两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟 ，

4、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，加入盐 ，鸡蛋2个 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。简单好吃 ，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、营养好吃 ，

6、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。太薄容易碎掉 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录 ：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

3、一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。使其入味。