鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

3、简单好吃，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

3、再放入秋葵。没做过的可以试试了 。

olivia美食记录：

1 、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高 ，

5 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。

9 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，营养好吃，

2、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，加入少许葱花。太厚不容易入味。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，

7、倒入食用油烧至五成热，切薄片 。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

8、

4、鸡蛋与豆腐同吃，