天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，就可以装盘了 。挑出虾线，因为黄瓜的吃法有很多，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、继续拌匀，

3、再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。而虾仁，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、色香味俱全，

需要的食材：黄瓜1根 、就算吃再多也用担心会发胖，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，您的一赞一评一转，美味营养，最后告诉你个小秘密，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。美味营养，味道鲜美有富含钙质 ，特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，你也能轻松搞定哦！还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、煮汤、再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高 ，红辣椒1个 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，

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