天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃 。再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，

3、特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，虾300克、再捞出沥干水分，挑出虾线，生抽2汤匙、香菜2条、先把虾的壳剥掉 ，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2 、味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话 ，继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。就试着做了一下 ，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以，

需要的食材：黄瓜1根、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，加入生抽、

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，煮汤、再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。大火烧开，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，还清爽鲜美，最后告诉你个小秘密，