鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

2 、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

3、

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。没做过的可以试试了。搅打成蛋液。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，两面翻面 。鸡蛋、

6、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，

7、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋2个，一学就会！简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

9 、使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。摊成圆形蛋饼。准备好食材。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

olivia美食记录：

1 、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，秋葵2根

配料：葱1小段 ，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净 ，鸡蛋与豆腐同吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，加入盐，成型后翻面，