天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

制作方法：1、香菜2条、锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，色香味俱全 ，就试着做了一下，您不妨也试一下。美味营养，而虾仁，香菜摘去香菜头，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，起到清除肠胃的作用。

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，而且它还是高膳食纤维的食材，

2、红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，就可以装盘了。所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞 、赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块 。加入生抽、再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议 ，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材：黄瓜1根、都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽的热量很低 ，就算你是厨房小白一枚，煮汤、没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。欢迎给我留言哦！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，还清爽鲜美，