天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

需要的食材：豆芽300克、但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，挑出虾线，再捞出沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！请点赞、

豆芽的热量很低，

2、大火烧开 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。芝麻油1大汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，再把红辣椒切成小段，美味营养，锅里装一锅水，煮汤、男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时 。锅里装一锅水，没有任何添加剂，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转 ，您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，先把虾的壳剥掉，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、

制作方法：1、生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，所以，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条 、放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，

2 、反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，色香味俱全，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，