鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

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2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

3 、

3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

4、

8、搅打成蛋液。两面熟透即可。加入少许葱花。再放入秋葵 。

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面 。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片 。营养好吃 ，

9、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、简单好吃，

6 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味 。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。一学就会！