鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼 。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，太厚不容易入味。使其入味 。鸡蛋打入碗中，

5、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

4、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

3、两面翻面。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，

8、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、原来内有乾坤。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。太薄容易碎掉，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，营养好吃，盐3克

做法：1、切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入盐，