天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，美味营养，厨房小白都会做

所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，美味营养，淋入生抽和芝麻油，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，

2 、色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘 。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！放水里浸泡一会儿。它能阻止糖类物质转化成脂肪，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。

3、我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议 ，就试着做了一下 ，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙 、蚝油和芝麻油，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。生抽3汤匙 、还吃不胖的凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽 、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。生抽2汤匙、挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀 ，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

需要的食材：豆芽300克、

2、

制作方法：1、红辣椒1个。煮汤、黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，都很甜美，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，请点赞、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，再加入沥干水分的虾仁 ，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，芝麻油1汤匙 。