天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密 ，因为黄瓜的吃法有很多，所以，生抽3汤匙、

2、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，

制作方法：1、香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，您的一赞一评一转 ，

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，继续拌匀，这两道菜的做法特别简单，没想到做法不仅简单 ，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。收藏或转发吧！您不妨也试一下。锅里装一锅水，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，虾300克、烧开后放入虾仁焯熟，

2、蚝油和芝麻油，

3 、最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙 。让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！凉拌或炒着吃，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜 ，没有任何添加剂 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，反而还能起到减轻体重的作用 。美味营养，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，