鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中 ，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、两面熟透即可。

4、使其入味。

2、

5、准备好食材。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

3 、摊成圆形蛋饼。

7、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。没做过的可以试试了。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面 ，鸡蛋2个 ，豆腐的薄厚要掌握好，

8 、秋葵2根

配料：葱1小段 ，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，

6、

olivia美食记录：

1 、营养好吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，太薄容易碎掉，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、倒入食用油烧至五成热，

2、