鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

太厚不容易入味。两面熟透即可。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

3 、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

3、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

9、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里 ，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

7、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

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4、豆腐洗净，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

6、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

5、