鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，简单好吃，一学就会！

搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。使其入味。营养好吃，

5、鸡蛋、准备好食材。

2、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋打入碗中，加入盐 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录 ：

1、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3 、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟 ，盐3克

做法：1、

4、

6、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋2个，

9、切薄片。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，