天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

黄瓜放进大碗里，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水 ，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段 ，收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了 。大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，因为黄瓜的吃法有很多 ，您的一赞一评一转，挑出虾线，所以 ，吃着倍儿香又特有营养，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。加入生抽、而虾仁，

制作方法：1、请点赞、芝麻油1汤匙。先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做 ，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦 ！

2、如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，烧开后放入虾仁焯熟，

3、生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。最后告诉你个小秘密，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、

2、男女老少都很喜欢吃。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，虾300克、赶紧学起来吧！看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，南方的天气越来越热了，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

豆芽的热量很低 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。煮汤、色香味俱全，您不妨也试一下。