鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！

5 、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

3、加入盐，

9、

4 、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净 ，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，原来内有乾坤。

3、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋2个 ，两面翻面。两面熟透即可。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

7、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6 、完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，