鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会 ！

olivia美食记录：

1、营养好吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

8 、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

2、

3、

7、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热 ，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段 ，

6、

3、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。两面翻面。

9 、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

4、摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、一学就会！