鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

3、一学就会！太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

2、完全没发现豆腐在哪里，

5、加入盐 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花 。

6、原来内有乾坤。

7、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，两面翻面。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液 。太厚不容易入味。

olivia美食记录 ：

1、

2 、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃 ，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，再放入秋葵 。豆腐洗净，盐3克

做法 ：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，