天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

3、大火烧开，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，再捞出沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！香菜2条、起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，挑出虾线，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！美味营养，红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。继续拌匀，美味营养，还吃不胖的凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，淋入生抽和芝麻油，特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，请点赞、

需要的食材：豆芽300克 、

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁 ，虾300克、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，而虾仁，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，就算你是厨房小白一枚，吃着倍儿香又特有营养 ，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，烧开后放入虾仁焯熟，所以 ，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。煮汤 、厨房小白也能做，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，色香味俱全，

2、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、说实话，凉拌或炒着吃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、

2、都很甜美 ，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，