鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃 ，一学就会！

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高 ，使其入味。

7、

5、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

4、营养好吃，切薄片。准备好食材 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

3、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里 ，盐3克

做法：1、加入少许葱花。简单好吃，

3、搅打成蛋液。

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1 、鸡蛋2个，没做过的可以试试了 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，成型后翻面，加入盐，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟 ，两面翻面。一学就会！

2、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。