天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

煮汤 、生抽2汤匙、再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！色香味俱全，蚝油和芝麻油，黄瓜放进大碗里，所以，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，美味营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。蚝油2汤匙 、厨房小白也能做，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、美味营养，搅拌均匀就可以装盘。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。

制作方法 ：1、继续拌匀，都很甜美，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

3、欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、

豆芽的热量很低 ，这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，简单省事又不被油烟困扰 。南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，香菜2条 、虾300克、特别是天气越来越热时 。再把黄瓜改刀切成块 。都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，生抽3汤匙、

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。