鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

3 、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。再放入秋葵 。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

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8、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，太薄容易碎掉，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

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4、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，使其入味。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟 ，摊成圆形蛋饼。

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候 ，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高 ，没做过的可以试试了。鸡蛋、加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤 。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

2 、切薄片。简单好吃，