鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

没做过的可以试试了。使其入味 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6 、秋葵2根

配料：葱1小段 ，

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高 ，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，

3 、

2、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，

4 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。一学就会！太薄容易碎掉，

8、摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。平底锅加热，两面熟透即可。太厚不容易入味。成型后翻面，

2、

3、营养好吃，盐3克

做法：1 、两面翻面。鸡蛋2个，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

9、原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，