鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

2、两面翻面。鸡蛋打入碗中，

3、太薄容易碎掉 ，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

5、平底锅加热，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。准备好食材。

7、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1 、一学就会！鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，切薄片。

2、鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

4、豆腐洗净 ，鸡蛋、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，

8、