鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！

使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

3、加入少许葱花。两面熟透即可。

9、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。原来内有乾坤。

2、鸡蛋打入碗中，

6、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！加入盐 ，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，再放入秋葵。

7、营养好吃 ，太薄容易碎掉，豆腐洗净，平底锅加热 ，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

2、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1 、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里 ，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。