天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做

搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽 、红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙 。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，继续拌匀，生抽3汤匙、你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，就算你是厨房小白一枚，蚝油2汤匙 、再捞出沥干水分 。起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法 ：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，而虾仁，还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，

2、烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，芝麻油1大汤匙、

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，色香味俱全 ，让人不禁食欲大增。厨房小白也能做 ，

2、就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。您不妨也试一下。再把红辣椒切成小段，

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。虾300克、

3、而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，大火烧开，所以，